今日も エアロバイクに乗って
心拍数１１０～１２０をキープ！
いい感じで 汗をかきます～
30分やって 飽きてきた頃
昨日 一緒に卒業式に参加した子のお母さんがやって来た・・・
というわけで それから ずーーーっと
お話しながら 乗ってたら・・・
あ～ら あっという間に 30分。
合計 1時間 やってました～
で 距離は どのくらい？って出たのに
全く気にしなかったので よくわかりません。。。。
この前も 結局 どのくらい走ったか わからんかった。
まあ いいんですけど～～～
と そんなんで 午後からは 名古屋マラソンを見ていたら
今日は 珍しく家族全員が 家にいる・・・
ちょっと うるさい感じ～
そんな中 蘭は 超まったり中・・・
旦那の太ももを枕にして寝る♪
そしてマラソン見てた 旦那も昼寝中・・・・
似たもの同士な 昼寝でした～