このところ 実は 足が痛いです。
何もしてなくても 左もも外側がジンジンしてるときがあります。
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そんなわけで 最近は 長く走らない事にしてます。
素人判断ですが
無理は いけないと自分に言い聞かせ
19日は 走れる喜びで走ろうか～と
それで 42キロも もたないとは 思いますが
痛みがなくならないことには 何もできないぞと
今日は
4キロほど 歩いてきました。
やはり エアロバイクが痛まなくていいかな～
あとは ひたすらストレッチ ストレッチ ストレッチ～～～
どんな 19日になるんでしょう～
給食だけが お楽しみ？