久しぶりに朝ラン！
いや～ 寒い寒い！！
けど 今日は 昼間は 子供たちのお付き合いだし
日曜の前に 今日くらいは 走らねばという事で
休日出勤の旦那が 出かけた後で
5キロほど 様子を見ながら 走りました～
ゆっくりでしたが 走ってみると
痛みは ないです。。。。
が
やはり 左足が 上がりません
走っていると チョコパタン チョコパタンと言う感じに
走ってるみたいーーーな気がします。
左足が小幅で 右足が大幅・・・
こんな走りしてると 他にも痛みそうだわ～
でも とっても気持ちよかったです
いい朝日でした！
あの朝日を見たときは 今日は すっきり秋晴れか！
と思いきや ちょっと曇りましたね～
今日のレースに出た方たちのブログを見て
元気もらいました～
私も走ってて 痛みがないので
なんとか 日曜は いいかなー
と
あとは・・・・
体調に気をつけて・・・
5キロ 3１分