外用一足しかないマイシューズです
走る距離が伸びてきて 靴にも支障が少しずつ出はじめてます
わかりにくいかも知れませんが 左足のほうがすり減ってます
汚くてすみませんm(._.)m 左足側（向かって右）がすり減ってます
どうも左側の体重が重いらしい・・・
いや いつも走るときに 左回りが多いからか・・・
なぁんて そんな訳はなく
走っているときの癖なんでしょう_(^^;)ゞ
だから 左ひざが痛くなったり
左のお尻が痛くなったり
全部 左側に何かが 来てますから・・・
なかなか自分では 治しにくいんですけど
なんとか したいです～
痛みと直結してるとなると なおさらで
長く走るためにも どこかの教室に行ったほうがいいかな～
そういえば昔 腰痛でカイロプラティックに行ったときにも
いろいろ言われて きっと身体もゆがんでいるんですね(→o←)ゞ
事実 私は かばんを左肩にばかりかけてます(^ｰ^;
おしり歩きでも したほうがいいかな～？！
今日のランニング ナイス天気でも忙しくて お休み