時計を見たら
５時45分☆☆o★, 。・：・゜
どえ～～～～～
今日から お弁当2個作るのに・・・・
それにしても 涼しい気持ちのいい朝です。。。。
また 朝ランできなかった“o(＞＜)o”
自分が悪いんですが・・・・・・・
でも今日は いつもと違う！
終業式で 学校に行く子供たちを送り出し
サーっと 掃除をして（サーっと するの得意☆）
着替えて 足に絆創膏を貼って 日焼け止めぬって
（私 やはり 日焼け止めです・・・今さら僅かな抵抗）
公園に走りに行きました～～～
こんな時間に外を走るなんて
私には 珍しいことです。
涼しいし ゆらさんにも 言われたし（笑）
やっぱり こんな日は 外がいい！
太陽は うす曇で 少し隠れ気味だったから よかったです。
以下
今日の走りーーーーー
距離が全くわからない周回コースです。
1週7分くらいだから1キロ弱かな～
ゆったりペースで走り出しました～
途中で ウォーキングのおじさんとすれ違い
「おはよーございます」と言ったところ
「・・・・・・」でした。（かなしい～）
その後またすれ違って
「無理しないでね 熱中症に気をつけて」
ですって・・・・・ うれしかったぁ～～～～
今日の疑問・・・・
1周 ２周 ３周･･･走っても
汗が にじむ程度しか 出てきません。
風は 吹いていて 心地よいのですが・・・
ミルだと 冷房の部屋で 走っていても
玉のような汗が ポタポタでるのにィーーーー
『汗が出ないと言うことは 体温調節が出来てなくて
マジに 熱中症になるのかしら』
そんなことが 頭をよぎり・・・・
でも 走ったのですけど
６周・・・・最後２００メートルは ペースを上げてみました～
走るのを やめたら しばらくして
ドバーーーーっと 汗が出てきました。
やはり 風吹いていて 湿気がなくて
日差しが 弱かったのが よかったのかな～
風をきって 走るって感じ☆
思うに ペースが ものすごく 遅かったんだと思います。。。
距離にして たぶん ４kくらいかな～
時間 ３０分弱です。（マイウォッチもないもんで・・・）
それにしても
７時を過ぎたら 走れないと 思ってましたが
今日みたいな日は 大丈夫でした。
自分で 勝手に 線引きしてましたね。
また 一つ 気持ちのいい 走りを 見つけちゃいました♪(・∀・)v