今朝は 起きられず・・・・
普通に 起きたら 路面がぬれていて
よーく見たら 結構雨が降っていて
一人で ニマニマしてしまいました～
こんな日は ラッキー！です☆
早起きして 雨で 走れないと・・・・・・
アンラッキーですもの～
それでも どうしても 走りたくて
例のごとく 体育館に行って
トレットミルに 乗ってきました。
ん～～～ 音楽聞きながらの走りは 楽です♪
でも
実は １１時半には仕事へお出かけなので
時間がない！
本当に ５キロ走っただけで
帰ってきました。。。。
そして 時間を見ながら
家で ゆっくりストレッチ！
本当は
あっちでやるのが いいのでしょうがー
時間が 気になるモンで
家で いろいろやりながら
ながらストレッチ！ ってヤツですね(´ー｀A;)
起床５時半 マシンでランニング ５キロ ３１分