今日は
午後から 子供の学校に行くので
お仕事は おやすみしました～
（高校受験の説明会で 話を聞いているだけで疲れました）
というわけで
午前中に 体育館に行って
マシンで 走ってきました。。。。
最近
夜寝るのが 遅くて
早起きできません(￣- ￣ )
旦那さんの 帰りが遅いんですね～～
だから
マシンに乗れて よかった☆
速度・距離が しっかり出るから
いいんですけど・・・・・・
飽きる！
5キロ走った後 500ｍをながして
ラスト５００ｍを
スピード上げてみました。。。。
結果 6キロを 37分かかってます(≧◇≦)
起床 5時半 睡眠時間4時間半 マシンで6キロ 37分