朝は ザーザー雨でした～
今朝は 少々の小雨でも走ろうと思ってましたがー
風邪は ひきたくないし～(｀‐ω‐´)
朝ランは なしです。。。。。
今日は 仕事のスタートが遅くて
帰りも遅いので
そこから
朝食 昼食 夕食の 準備をして
午前中に 体育館に行って
マシンに乗ることにしました～
どうしても 走りたかったのですよーーーー
久しぶりの
マシンで 調子よかったです♪(・∀・)v
子供のMDを こそっと借りて
まあ～ 気分いいですね☆☆
がんがん 走っていたら
MDをすっ飛ばしてしまった(≧◇≦)
時速9.5キロから走り始めて
11.5キロまで なんとか あげましてーーー
エアコンが 効いている部屋で
一人 汗びっしょり！
気持ちよかァ～～
タイム・・・・・5キロ30分30秒
MDをすっ飛ばしてしまったのを
拾いに行ったタイムがロス！だわ～
なんだか
とっても 気分よくて
なんだか 10月末の ハーフが走ってみたいなー！
なんて バカなことを 考えてしまいました。。。
10キロレースも走った事がないのにね～
制限時間の問題もありですしーー
これから 仕事に 行ってきま～す♪
起床4時半 マシンランニング 5キロ＋α