目が覚めたら・・・
雨が降っていました。。。。。。
でも
5時15分くらいには 止みました。。。。
でも
もう 走る気は なくなってました。
よって
本日のランニングは おやすみ～
腰が痛いから・・・
休憩です。
平日になって仕事が始まると
見事に
思い切り 痛くなってます。。。
腰をかがめる姿は
おばあさんのよう・・・・・（ーлー）
いままで 腰痛は
時々やってきて
しばらくすると おさまってというパターンなので
自分の生活パターンの中で気にしませんでした。
せっかく
ブログを書いているので
ちょっと 気にしてみましょう～
とりあえず 蘭の散歩で
30分歩きました。。。。
あーーーーーーーー
早起きしたのになァ～
これから 仕事へ行って
今夜は・・・・外で飲み会じゃ～
腰に いいだろうね～
と 期待して♪（そんな 訳はないでしょ！）
起床4時半(睡眠時間5時間半） 歩き30分