目覚めると 鳥の声・・・・
雨は 降ってないみたい～
ホントは 休日だし
雨のランニングを一度経験しようなんて
思っていたのにねっ！
（雨降ってないから言ってるんだわね～ズルイっって！）
ちょっと 今朝も身体が硬い！
走り出して 1.5キロ・・・・・・腰が・・・
ピキっ ってなったような感じ～
でも 実際は
そこまでは なってなくて
げーーーっ
っとまあ びっくりして 立ち止まったわけ。そのあとは
走れないかと思いましたが・・・・
ソロソロ走りで なんとか
帰ってこれました。。。。
ソロソロ走りとは
足を静かに前に出して
腰に振動を与えないような・・・
でも 歩幅を 広げて早歩きのイメージで・・・
なんと とても 速いペースになり
汗も どっぷりと かいてしまいました・・・・
そのあと ゆっくりと ストレッチをしつつも
腰が 怖くて なかなか出来ない（ー＿ー）
はあ～～～っ
こまったもんです。。。。
起床5時15分（睡眠7時間） 6時20分から3キロ(17～18分）