一口大に切った長葱をチーズ焼きに。
加熱して甘みが増した長葱に
チーズのほど良い塩味が加わりやさしい味付けです。
香辛料はお好みで。
手軽に作れます。
もう一品にお試しください。
長葱のチーズ焼き
【 材 料 】（2人分）
●長葱 1本
●溶けるチーズ（スライス） 2枚
●調味料
★オリーブ油 小さじ1
★黒こしょう 適量
★オレガノ 適量
【 作り方 】
① 長葱は、2㎝長さに切る。
② フライパンに、オリーブ油を入れて1を焼く。
火を弱めて蓋をしてじっくり焼く。
③ 溶けるチーズをのせて加熱する。
④ お皿に盛り、黒こしょうとオレガノをふりかける。
【 栄養成分 】（1人分）
エネルギー 90kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 6.0g
塩分 0.4g
カリウム 151mg
食物繊維 1.8g