昨晩は少し興奮気味で夜中しばらく寝付けなかったのもあり、今日は簡単にできる仕事しかしなかった。先週からの疲労感が残っているのでエクササイズもしたくなかったが、いやいや15分ぐらい行い、体重をはかったら、案外増えていなかった。BMI19.5。それだけではなく体脂肪率が未踏の22.7%にまで減っていてびっくりした。
1週間エクササイズをサボってのだがその前に数日ていねいにがんばった成果が今になって出たのかな。でも、これでいい気になるとすぐに元のもくあみになってしまうので、明日からはスタンダードコース頑張りたい。
朝は腰痛もあったが今は楽。他の痛みも、なんとかなっている
ツインフレイムの相手らしき人への依存の気持ちが湧いてこないように、湧いてきても乗り越えられるように、3次元の要となる身体のメンテナンスを大事にしたい