あたふたと落ち着かない時、
結果に執着してしまっている時、
自分ではコントロールできない部分に気持ちを向けてしまっている時、
こういった自分の心が宙に浮いている時は
まずやるべきことは
腹を据わらせること。
腹を据わらせる前に
あーだこーだやろうとしても
良い行動なんて出てこない。
良い行動は
良い心から生まれるのだ。
悪い心のまま
行動してしてしまっても
そこからは悪い行動が出てくるだけ。
たとえどんなにたくさん行動したって
なんの進展もない。
とにかく
まずは腹を据わらせるんだ。
落ち着いてからさて
どうしようかと考えればいい。
ではどうすれば落ち着けるようになるのか。
それは落ち着いた理想の自分を想像するということしかない。
しかしここで重要なことはそれができるということではない。
それをやろうとするということただそれだけだ。
実際にやったところで
落ち着けるということはなかなかできないかもしれない。
しかし
このやろうとするかしないのか
ということで大きく違ってくるのである。
そう繰り返す事によって。
だから
あたふたしたら
どうこうしようと考えるのではなく
理想の自分を想像してみる。
そのことが
あたふたしている自分を
唯一落ち着かせてくれる
腹を据わらせてくれる
唯一の手段なのだ。
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