基本的にはその目標を達成した先に
目標そのものからくる
欲しいものということがついてくる。
例えば、
マラソンであれば
マラソンを走りきる
または良い順位で
ゴールするなどの、
目標から生まれでるものだ。
それだけでも
もちろんいいのだが、
せっかく人間には
意識があるし、
さらにモチベーションを
上げていく為の
方法として
別の角度から目標の達成を
持ち上げるということだ。
ここで紹介するのは
単純なことだが、
様は自分にご褒美を上げるということだ。
先ほどの
マラソンの例で言えば、
マラソンで
◯◯が達成できたら
ご褒美に
欲しかった△△を買おう
などという具合にだ。
これで
その目標達成に
二つの欲しいが
加わるのである。
しかし、ここで
注意しなければいけないことは
△△には
ちょうどいいあんばいで
ご褒美を上げないといけない
ということだ。
もし△△が
たいした事ない物であれば、
モチベーションアップには
つながらないし、
逆に大きすぎるものであれば
本来の目的を
見失ってしまう可能性が出てくる。
そうすると
逆効果みたいなことに
なれかねないので
この△△を選ぶ場合は
慎重にならなければならない。
そしてちょうどいいあんばいの
△△を設定出来たとき、
きっといい具合にモチベーションがアップすることだろう。
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