サークルから

今日はちょっとだけ
プチ練習

それでも、のいと楽しかった

さて

サークル的な動きを応用しよう

ということで
久しぶりに、まずはサークルの基本練習

そして
せっかくなんで
サークルから締めにバックボルト

ショートな練習でした

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ぽんちゃん
再手術になってしまいました
もう一週間入院継続
昨日ちらっと面会



ぱぱこんしゅうゆっくりできたね　　のい

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