肉体改造33日目

肉体改造33日目


糖質制限朝食を作りました。

ご飯風なものは、豆腐とおからで
作ったごはんです。
今朝はこんな感じです。

この1ヶ月、途中でイタリアンランチとデザート

食べちゃったり、食べ放題に行ったりで
決して真面目には出来なかったけど

頑張って軌道修正して、
後半1日1食とかにしたりして

今日で体重-7.7kg

まだ1ヶ月だからちょっと落としすぎかな。

#1日1食 #軌道修正 #糖質制限 #朝食 #体重