ジョギング

今年で17年目、

95年から週末ジョギングを始めて、

今は、平日毎朝5km～、休日20km～走っています。

好きな音楽を聴きながら

近所の砧公園・馬事公苑をまわって帰ってくるのが

毎朝のコースです。

週末サイクリングにいかない日は、

二子玉川～多摩川沿い～駒沢公園のコースで

20～30kmくらい走っています(LSD)。

走っている途中で

「この感じならば

何時間でも何キロでも走ることができそう」

と思える状態に入る瞬間が快感です。

走っている時は、

街の風景や季節の移ろいを目で追って

楽しんでいますが、

ルーチンとして

その日一日のスケジュールやプライオリティーを

アタマの中で調整する貴重な時間にしています。

また、

企画のアイデアやキャッチコピーが

スパッとアタマに浮かぶこともよくあります。

(もちろんレース前は練習だけに意識を集中)。

ジョギングを楽しくするツールは

何と言ってもNike＋GPS。

大好きなロックを

日替わりでプレイリストに入れて毎日走っています。

海外に行った時にも

ジョギングすることが楽しみの一つ。

ニューヨークのセントラルパーク、
ボストンのチャールズリバー沿い、
ロサンゼルスのサンタモニカビーチやベニスビーチ、

ハワイ・オワフ島のダイヤモンドヘッド、

等を走っています。

面白いところでは、

バルセロナオリンピックの

マラソンコースとなった

スペイン・バルセロナの

モンジュイックの丘なども走りました。

走ることで

街をリアルに肌で感じられます。

毎年、ボストンマラソンを目標に頑張っています!