ナマステ！ヨガインストラクター&トラックドライバーのISAOです。
まぁ職業柄仕方ないのでそこは慣れっこなのですが、12月の半ば辺りからの忙しさから自分の為にヨーガをすることが出来ずにどんどん崩れていく感じですね…。
大変遅ればせながらあけましておめでとうございます。
とっくに明けてましたね。
皆さんの2018年はいいスタート切れていますか？
僕の方はそうでもない感じでした。
と、いうのも年末から年始にかけてのトラックドライバーの仕事が怒涛の勢いでして、イマイチ年が明けた実感のないまま過ぎてしまいました。
元旦も仕事だったので初日の出はちゃんと拝めましたが。
まぁ職業柄仕方ないのでそこは慣れっこなのですが、12月の半ば辺りからの忙しさから自分の為にヨーガをすることが出来ずにどんどん崩れていく感じですね…。
そうなってくると悪循環で、世間の正月の雰囲気すらも苛立ってきたり、色んな事が嫌になったり。
でもそんな中でも発見もたくさんありました。
先ず、ヨーガを行う体力も気力も無いときにそれでも何も行わないで一日が過ぎてしまうのが嫌で、「瞑想だけでもしよう！」
と思い、座った所、びっくりする程身体の疲れや、悪循環に陥っていた思考の頭のモヤモヤが取れた事を実感出来た事です。
この体験はホントに有り難く貴重なものに感じました。
また、少し状況が落ち着いたので、どんどん鈍感になってしまった身体を繊細に感じながら、丁寧にアーサナ(ポーズ)を行なって、その後しっかりと休めてあげた後の、身体の感覚の変化は本当に驚く程でした。
肌の質感がとても柔らかくなって、気持ちよくて自分でずっと触ってしまう程です。笑
そして何よりヨーガを生活の中に活かすという事を肌感覚で体験出来たこと。自分にとってどんなにヨーガが必要なものかの再確認になりました。
大袈裟でもなく心の底からそう思えました。僕のお師匠である綿本彰先生がおっしゃっていた事が肌感覚で理解出来た気がします。頭で理解し、身体で実感し、心で納得する感じ。
そして自分の内側の変化だけではなく、周りの環境も同じくらいに変化していた驚きです。
まぁ内側の変化からの派生なのかもしれませんが、こちらが整った状態でいると周りの人も優しくなってくれたり、ラッキーだと思える出来事が重なったり。
逆に整って無い時は全くその逆で、負の連鎖に飲み込まれる…。
きっと受け取り方の違いなんでしょうが、そう受け取れる状況に自ら持っていく事を今回学んだ気がします。
悪循環の中にいると、いくら身体に良くないと分かっていても(個人的な感想です)コンビニの弁当やスナック菓子をヤケ食いしてしまう自分。
暴飲暴食でストレスを抑え込もうとしていたんですね。それも防御本能の一つだと思うのでそこまで悪でもないと思いますが、好みではない。
色んな事が見えた気がします。
このブログのURLにも使っているdipa(ディーパ)とはサンスクリット語で「灯明」です。意味は“闇(無明)を破る智慧の光”とされています。
僕にとってのヨーガそのものです。
そしてタイトルにもある様に、暗闇でしか光を見る事は出来ない。
そんな事を強く感じました。普段何気なく当たり前にヨーガを行える時間が持てていた状況は昼。昼間に光を明確に感じる事は難しいですよね？当たり前過ぎて。
でも夜の闇の中だと光の存在はとても強く感じる事が出来る。
そしてヨーガは暗闇の中で足元を照らしてくれる光です。
今、もしも辛い状況にある方や、困難な状況にいる方、きっとそれは光を感じる為の時間なのかもしれないと、そんな風に思ったら少し楽になりませんか？
勿論程度の問題は有ると思いますが。
今回のこの年越しの経験はヨーガはマットの上だけでは無いと言うことを、ヨーガから離れてしまった事によって気づけた気がします。
そしてマットの上とかマットの外とかを区別する必要すらも無いんだと。
そんな事を考える今日この頃です。
ヨーガに出会ったすぐ後に始めたドライバーの仕事。それも諸事情があったのですが、今思うと全て必然なんだと感じています。
そうでも無い限りこんなに独りで沢山の事を考える時間を持つ事も無かっただろうし、毎日日の出を見る生活もヨギーとしては心地の良い限りです。笑
そんな事を今日は130(isao)の日に残しておきたいと思います。
2018年も皆さんの人生をyogaが照らしてくれますように。
それではまた！ナマステ〜
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