お久しぶりです☆
一年間、胚盤胞0️⃣だったのに
体質改善をし3月に無事
出産をしました
妊活仲間のみなさん
大丈夫☆
食事で身体は変わるよー
40歳になり胚盤胞ができなく
なって
絶望感しかなかったけれど
妊活マクロビを学び、
食生活を整えることを
始めた私....
今42才ですが..
実は
ここ２年ぐらいよく人に
褒められるようになりました
昨年は綺麗！とか
キラキラしてるーとか
なんと！
10人ぐらいの方に次々に言われて
ビックリしました
（一応自粛して小っちゃい字で書いとく 笑）
綺麗かどうかはさておき、
やっぱり食べているもので
\ 身体は変わる
/
肌や髪の毛に艶がでて
若々しくなるだけではなく、
身体の中も綺麗になる
から胚盤胞もできるし
グレードも良好胚に
なったんです(๑˃̵ᴗ˂̵)！
YAY
42歳でＡグレードゲットした時
は小躍りしたよね。
私、じつは35歳からの体外は
ずっとBCランクの胚盤胞ばかりで
なんでー？
なんで私の卵は質が悪いの？
って思っていました。
今なら理由がわかる。
食事がめちゃくちゃ
だったから
今日は私が体質改善中に食べて
いた（今も）
おやつを紹介
しようと思います
妊活中、
おやつを食べちゃ
いけない！
....わけではありません
沢山は食べてはいけませんが、
とりあえず
スーパーのスナック菓子や
安いチョコはやめましょう
こちらは余計なものが入っていない
無添加なおやつ
アップルマンゴーなどの
ドライフルーツ
砂糖0️⃣なのに甘ーぃ！
甘いので食べすぎには注意。
そしてマンゴーは体を冷やす
食材でもあるので、
それを忘れずに
⬇️こちらのショップのはめちゃくちゃ
美味しかった
ただ量はすんごい少ないです。
いっぱい食べたい人は上のショップが
オススメです。
アプリコット美味
でした！⬇️
糖分はもちろんありますが
白砂糖のように中毒性がなく、
粘膜に炎症を起こしたりと
身体を傷つけないので
オススメです☆
特に花粉症の人は甘いもの
食べすぎなので
減らしましょう
私がだーいすきなオヤツは甘栗。
安い甘栗と違って
ベタベタしてない！
ふんわり食感に優しい甘さ
絶対食べてほしい
スーパーにも売っていますよ
たまに食べるチョコは
カカオ高めの苦いやつが好き
です。75がおすすめ。
99はさすがににががった
健康的なココナッツシュガー🥥使用。
以前ブログで紹介したら
反響があったこちらのチョコは
黒糖で甘くなっています⬇️
種類豊富です
小腹が減った時に
体に気をつかったおやつを
ストックしておくと
good
適度に身体をゆるめながら
妊活をしてみて下さいね⭐️
長い間、不妊治療を経験してきた私が
皆さんのお役に立てればと
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