痔の治し方って？

なりますね。

「痔」

妊娠を経験された方の６割が「痔」で悩むとか・・。


でも、痔って病院にいくのって勇気いりますよね。


先生が男性だったり、最近の看護師には男が多かったり。


人には相談できませんが、真剣に悩みます。


んで、昔から言う民間療法をご紹介。


痔には「保温」と「清潔」と「排便時の負担」をおさえること。


つまり、冷え性解消の食事法と、

便をやわらかくする食事。

つまり食物繊維を多く取る事で便を柔らかくし、排泄時に肛門にかかる負担を

下げましょうって事なんですね。


ちなみに、痔って整体でも

再発や症状をおさえられるらしいですよ。

こんなサイト見つけました⇒女性の痔解消法

筋トレの効果倍増

先日、美容マシーンをご紹介しましたが

ボニック正規通販レビュー

この、マシーンの機能とジェルの使った感じのご報告です～。

個人的には、ＥＭＳ機能が良い感じだと思います。


あ、ＥＭＳってのは腹筋とか筋肉トレーニングをしたのとおなじ

刺激を筋肉に与えるものなんですが、

私が以前に深夜の通販ＴＶで購入したベルトタイプのものと使った感じは一緒でした。


しかも、これは防水だから、汗かいてもサッと洗えるところもうれしいですね。


あと最大の問題は、この付属のジェル高くね？ってトコですよね。

大きさは缶ジュースよりちょっと小さいくらいなんですが約５千円。


・・・私は、こっそり違うのを愛用中です（内緒ね）

これが良い感じ

１キロでこの値段。今のところ不具合なしです。

ボニックとこのジェルで遅く帰った

日は夜中にこっそり楽しんでます。


キレイと費用は比例させないように、アイデアでカバーしましょう！

美容機がきになる

今日はお肌と筋肉のメンテナンスについて。

筋肉って使えば使うほど傷ついて

それが修復されるときに、前よりもちょっと大きく強くなる仕組みなんですけど

その時間は約２４時間。その間には当然、筋肉を作る為の材料のタンパク質の摂取が

最低条件なんです。


最近は、食べずに減量する人は大分減ってきてますけど、

この基本を守らないと、年を重ねていくうちに取り返しの付かない事に・・。

そこで、つらい筋トレと新陳代謝ＵＰのサポートマシーンをご紹介。

お正月に友人宅で見かけたんですが、丈夫で

値段がなんと１０００円以下。

調べてみたら今、結構流行ってるんですってね。

まあ、この値段ならエステのお試しコースよりも安いですし、良さそうですね。


＞＞ボニック正規通販レビュー