ダイエットを決意しました。 ２月～６月の４か月間ダイエットをすることを決意しました。 身長：157㎝ 体重：65㎏ 高校１年生 いつもダイエットすると言ってしません。 だから、今回は本気でやろうと思います。 しかし、どんなことをしたらいーのかわかりません。 質問した目的は方法を教えてもらうためです。 プランを立てていただけませんか？ そのプランでやっていこうと思います。 よろしくお
ダイエットにたいしての怒りや不満など、ダイエット中の恐怖体験や、正しい知識を[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
ダイエットにたいしての怒りや不満など、ダイエット中の恐怖体験や、正しい知識を知らなかったばかりに身体も壊してしまった。 といった体験談をお聞かせください。 またダイエットを行うきっかけや長続きしてい くこつなどがありましたら教えてください。 自分一人だと何だか心細いこともあるので、真剣に回答してくれた人の意見を参考にして 自分も頑張りたいと思いますのでご協力お願いします。
ダイエット（食事制限＋運動）をしてから身体の節々が痛いような、寒気がします。[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
ダイエット（食事制限＋運動）をしてから身体の節々が痛いような、寒気がします。 ダイエットを始めてから身体が痛いような（常にだるさがあるような）座っている時は特に寒さを感じます。 食事内容は 朝 ご飯、味噌汁、納豆、卵 昼 コンビニ弁当（幕の内）春雨スープ 夜 野菜中心 サプリメント 特に夜に油物や好物のラーメンを控えています。 運動も一日２０分程度のジョグくらい（時速6~8kg）なので身体に負担は
