ただ普通である事が幸せ。 | 世界一簡単で優しいダイエットの方法♡

世界一簡単で優しいダイエットの方法♡

*17歳~摂食障害→28歳頃回復
*回復後も残っていた“生きづらさ”も随分楽に。
*生きづらさの原因になってる自分の思い込みを知り、変えて行く事で世界が優しくなる。ダイエットも人間関係も昔より楽しく簡単になりました*







今日は旦那さんもお休みで、
家族で近くに出かけてました✨




上の子の「バスに乗りたい」
と言う願いを皆で叶えに😊





人生初のバスでした😊







降りた先をちょっとブラブラして、

お昼にラーメンを食べて帰宅!







ラーメンが好きな夫婦です🍜

美味しかった✨






少し前までは子ども2人連れてラーメン屋なんてとんでもない、、😨


と思ってましたが今日は案外平和に外食出来ました。



とは言え周りから見たら騒がしかったと思いますが笑、

成長を感じて嬉しかった🥹


2人子連れにしてはなかなか味わって食べる事が出来ました❣️

満足♡






最近やたらと手を繋いで歩いてくれる2人が可愛い🥰







今日のラーメンは旦那さんが朝起きてから急に言い出したのですが、


こんな風に急な外食も動揺せず安心して楽しめる今を過ごせてることが幸せだなとふと思っていました。

昔は外食だったら前後のカロリー考えたり、外食先で食べ過ぎたりしたらとたんに落ち着かなくなったりしてた。。






ずっと憧れてた普通の生活。

普通に安心して過ごせる毎日。

紛れもなく今叶っています。









過食嘔吐が治って10年。


治ってからも色々あって、

一時は恋愛に依存したりもしてた。

これもまた書こうと思っています。




そこから抜けてからもいつのまにかまた周りと比べる癖に飲み込まれて幸せが分からなくなったり。





けど私はしつこいので笑、

いつも絶対自分の幸せを諦めなかった。




そうして悩んだり学んだり色んな事に挑戦して辿り着いた答えは


いつでも今すぐ自分で幸せでいる事。

それだけでした。





悩みのループに入ってしまっている時はいつも

自分に何か足さないといけないと思ってた。

とにかく痩せないともここから来ていた。




けれど本当はいつもそのままで良かった。





太ってるとか痩せてるとか、

愛されてるとか愛されてないとか、


そう言う条件みたいなのに振り回されずに

いつも私が存在しているだけで幸せでいれる。








ただ普通に毎日美味しいね、って食べれること。



他の人からしたら

「???」



と言うような事が私の大きな幸せであるように、

誰だって自分の幸せは自分で決められる😊




そんな風に自分の幸せを自分で決めていく事は誰にだってできる。


誰1人例外なく、必ず幸せになれる。





家族で過ごしながらそんな風に思っていました☺️










読んでいただきありがとうございました🌸