おはようございます
dining&styleの
山本侑貴子です
今日はこれからNHK放送センターへ・・・
NHK「あさイチ」
kirakiraキッチンの放送日です✨
↓
それにしても・・・・
AM２：00くらいから目が覚めてしまい
その後から眠れず😭
結局そのまま起きています
3時間弱しか寝てないのに
不思議と眠たくありません
しかも最近やたら
暑くて暑くて💦
先日も、顔が真っ赤になり
汗が・・・・・・
「暑くない？」と聞いても
みんな「全然暑くないよ・・・むしろ寒いよ」と言われ
もしや💧
これが「ホットフラッシュ」⁉︎
ついにきたーーーー！笑
まあ、お年頃（更年期）だから
仕方ないか🤣
何か良い対処法があったら教えてくださいね！
それでは行ってきます！
今日もご訪問
ありがとうございます
皆様もどうぞ良い1日を
お過ごしくださいね✨
週末の様子、動画にしてみました
よろしければご覧ください！
（全て無音です）