おはようございます
dining&styleの
山本侑貴子です
2023年がスタートして２週間が経ちますが・・・
正月太りが解消できず
（１kg痩せたかったのに、１kg太ってしまった💦）さらに目標から遠ざかっているしー😂）
しかも、腰や膝を痛めていたので
運動も思うように出来なかったんです
(ちょっと言い訳っぽいけど！)
このまま放っておくと
今の体重が定着してしまうので
早くなんとかしないと・・😓
紀文の とうふそうめん風（たれは使用せず）で
ズッキーニのパスタを作りました
ズッキーニは丸々１本使っています！
いつもは豆腐干絲を使用するのですが
切らしていたので・・
コンビニにも売っているから便利です
↓
こちらが豆腐干絲ですが
こちらは麺にコシがあるので
パスタ風の料理を作るのもオススメなんです
↓
ダイエットが成功したら
報告しますね😊
一体いつになることやら・・・ですが😝
ところで・・・昨日
「あ〜〜〜失敗しちゃったなあ・・・」と
思うことがあったんです
あーーやっちゃったなあ〜って
落ち込んだんですが
終わってしまったことは
いつまで悩んでも仕方ないので
切り替えが大事だなあ・・・と
この切り替えが早い人と遅い人では
人生の質が違ってくると思うんです
私は、どちらかというと
クヨクヨと悩む方だったんですが
（今でも、そうですが・・・・）
最近は、その時間がなんと
勿体無いんだろう！！
って思うようになりました
クヨクヨ悩むのも
心の癖
落ち込んだ時に
心を切り替える方法を
いつか持っておくと良いですね
皆様は
心の切り替えは
どのようにされていますか？
今度、自分なりの方法を
お伝えできたらな〜
と思っています
今日もご訪問
ありがとうございます
感謝いたします💖
皆様にとって
今日という日が
素敵な1日でありますように✨
