今年の自分の自転車に乗る暇ない感じは最近深刻です。
今までの頼みの綱のトライアルバイクも処分してしまったし、ストリートバイクは今修理中で乗れないので、思い切って全然違うスポーツをやってみることにしました。
とりあえずとても手軽で、場所を取らないものと考えた末、縄跳びをやることにしました。
スポーツ用品店に行ったら、なんかスポーツ用のしゃれた縄跳びが売っていたのでそれを購入してみました。
縄の長さをワンタッチでアジャストできる機構が付いていたり、なかなかハイテクですよ。
はじめは説明書の通りの長さに設定して跳んでみました。
そうしたら、縄が自分の体の前３０ｃｍ辺りで一度地面に当たって跳ね返って足に引っかかります。
おそらく長すぎなんだなと思い今度は短くしてみました。
そうすると、縄と足のクリアランスが厳しい感じで引っかかります。つまり短すぎるんですね。
こうやってアジャストして調子の良い長さを見つけました。
もうこのやり取りだけで楽しいです。
単純な道具であるので、アジャストの効果がわかりやすく、それでもちゃんと現象を脳内で理解しないと修正できないこの感じが良いですね。
新しいスポーツをやることで、脳内も身体もリフレッシュされた感じがします。
長さが決まっても、なかなか長時間続けるのは意外と難しいもんです。
今度は手の回す位置が時間と共にずれたりして、縄を地面で弾ませてしまったり、足のポジションが悪くて引っかかってしまったりします。
こういう部分もちゃんと意識して調和を保たなければなりません。
着地の足のクッション、その後すぐに飛び上がるに当たっての膝の屈伸度合いなども意識してやります。
これってもう自転車のトレーニングそのものなんですよ。
バニーホップはこういう動作の組み合わせのテクニックですし、膝に力を溜めて解放する感じも同じです。
全く違うスポーツをすることによって、かえって自転車に乗ることを理解することに繋がる。これこそ一番重要なことです。
逆に、今まで全く違うスポーツを続けてきた方は、自転車を始めることによって貴方のやってきたスポーツをより理解することになるかもしれませんよ、。
今までの頼みの綱のトライアルバイクも処分してしまったし、ストリートバイクは今修理中で乗れないので、思い切って全然違うスポーツをやってみることにしました。
とりあえずとても手軽で、場所を取らないものと考えた末、縄跳びをやることにしました。
スポーツ用品店に行ったら、なんかスポーツ用のしゃれた縄跳びが売っていたのでそれを購入してみました。
縄の長さをワンタッチでアジャストできる機構が付いていたり、なかなかハイテクですよ。
はじめは説明書の通りの長さに設定して跳んでみました。
そうしたら、縄が自分の体の前３０ｃｍ辺りで一度地面に当たって跳ね返って足に引っかかります。
おそらく長すぎなんだなと思い今度は短くしてみました。
そうすると、縄と足のクリアランスが厳しい感じで引っかかります。つまり短すぎるんですね。
こうやってアジャストして調子の良い長さを見つけました。
もうこのやり取りだけで楽しいです。
単純な道具であるので、アジャストの効果がわかりやすく、それでもちゃんと現象を脳内で理解しないと修正できないこの感じが良いですね。
新しいスポーツをやることで、脳内も身体もリフレッシュされた感じがします。
長さが決まっても、なかなか長時間続けるのは意外と難しいもんです。
今度は手の回す位置が時間と共にずれたりして、縄を地面で弾ませてしまったり、足のポジションが悪くて引っかかってしまったりします。
こういう部分もちゃんと意識して調和を保たなければなりません。
着地の足のクッション、その後すぐに飛び上がるに当たっての膝の屈伸度合いなども意識してやります。
これってもう自転車のトレーニングそのものなんですよ。
バニーホップはこういう動作の組み合わせのテクニックですし、膝に力を溜めて解放する感じも同じです。
全く違うスポーツをすることによって、かえって自転車に乗ることを理解することに繋がる。これこそ一番重要なことです。
逆に、今まで全く違うスポーツを続けてきた方は、自転車を始めることによって貴方のやってきたスポーツをより理解することになるかもしれませんよ、。