それは、便秘
便秘で悩んでいる女性は44%
2人に1人が悩んでいると言えます
！！
！！年代別で見ても、
20代では57%、
30代では51%
と、半数以上が悩んでいますね。。
お通じがないと体に悪い理由、それは
老廃物が除去できないからです。
老廃物を最も除去してくれるのは、
排便です。
なので、便秘が
ニキビや、肌荒れを引き起こすのです。
お通じがよくなるよう、
食物繊維の多い野菜や、海藻類を食べてみましょう！
今日は間食に今が旬のトウモロコシを頂きました～♡
甘みがあって美味しい
トウモロコシは、食物繊維が豊富なんです。
その量はなんと、さつまいもの4倍！！！
なるべく薬には頼らず、
食べ物で体調を整えたいですね！
こちらもご覧くださいhttp://twitter.com/beautyhousedike
https://www.facebook.com/beautyhousedike
HP
http://www.beautyhousedike.com
Dike
この記事がお役にたちましたら、
クリックして頂けると嬉しいです。
人気ブログランキングへ