美人のおやつ

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美人は知っています

間食に何を食べるべきか。

3度の食事に気を遣っていても、

間食にコンビニのケーキやクッキー、おまんじゅうを食べてしまっては、せっかくの努力も水の泡です。

というのも、私たちの体は、

空腹を感じてから食べると、

食べた物をより吸収しやすくなります。

なので、間食こそ

ダイエットの鍵とも言えるのです。

体が喜ぶものを選んで、

間食も味方につけましょう。

私の最近のおやつは、こちら。

ララバーココナッツクリームパイ

砂糖・添加物不使用で、グルテンフリー

原材料は、デーツ・ナッツ・ドライフルーツのみ！

自然の甘みを感じられ、

食べ応えも十分あります！

これさえ常備しておけば、

もう間食に悩まされることもありません。

カバンに入れて持ち運びにも便利です

これからは、空腹を我慢する必要はありません。

何を食べたらいいのか、悩む必要もありません。

そうすれば、ストレスも減ります。

おまけに綺麗になれます

素敵な話ですね

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