アロマオイルを使った全身のボディケア・アロママッサージは
主に２つのオイルを組み合わせて全身に塗布していきます。
○エッセンシャルオイル
植物の一部を蒸留して、抽出したオイルで、香りの他に
筋肉をゆるめたり、抵抗力を高めたりする効果があります。
が、直接身体に塗ることは原則できません。
そのために、キャリアオイルと呼ばれるもので、薄めて身体に
塗っていきます。
○キャリアオイル
いわゆるマッサージオイルと呼ばれるものです。
種類も様々で、伸びがいいと言われるホホバオイルやスウィート
アーモンドオイル、セサミオイル等があります。
他にもオリーブオイルやグレープシードオイルなど、食用としても
使われるものを更に精製してマッサージ用にしたオイルもあります。
キャリアオイルは実は食用のオイルでも、問題はないのです。
といっても、何でもいいわけではありません。
例えばサラダ油を使おうもんなら、全身ベトベト、ヌメヌメになって
大変な事になります。
口に入るものは基本的には一番安全と言われています。
自作でスキンケア用品や石鹸を作る人の中には、食用のオリーブオイル
等を混ぜてつくってる人もいます。
食用のオイルはマッサージ用に精製されたオイルに比べて、身体の表面
に余計な油分が残るので、後処理が大変というデメリットがあります。
ですが、夜に後はシャワーなりお風呂入って寝るだけ。といった
タイミングで使うのであれば、余計な油分を洗い流す事ができるので、
使うタイミングとしては良いかもしれません。
○マッサージオイルはちょっと残っている位の感覚の方が良い。
多種多様なキャリアオイルですが、そのほとんどが保湿という効能を
持っています。
ですが、せっかくのオイルをボディソープやシャワーで洗い流してしまう
のはちょっともったいないのです。
表皮に浮かんでいる余計な油分をさっと拭き取る程度が本当なら理想です。
逆に、ベットベトになるほどの量を塗布する必要も本来はありません。
オイルの種類にもよりますが、全身でも約２０mlあれば十分です。
食事などで、中から得る栄養も大事ですが、継続的に外からも栄養を
与えてあげると、身体はより本来の活動を行いやすくなります。