人から悪口や嫌味なことを言われたり、
意地悪を言われたり、
最近ならば、SNSの投稿に対して
傷つくようなコメントやメッセージをもらったり
そんなことが起きた時
どんな風にすれば良いのか？
「あなたはそう思うんだね」と、思えばよいだけ。
だって、何をどう言われたとしても
それはその人の意見、考え。
事実でもなければ、みんながそう思っているわけでもない。
「なるほど。あなたの意見って事で」なのです。
それ以上でもそれ以下でもない。
もう一つ言わせて貰えば
それはその人の問題なわけです。
どうか、自分で解決してくださいね。
と、思ってあげれば良い。
（↑上から目線）
こっちには関係ないから仕方ない。
そんな風に考えるとよいと思います。
私も若い頃はいちいち受け止めて傷ついたり、反論して時間の無駄使いをしていました。
50代になって、人のことは変えられない、もちろん考え方もそれぞれと思えるようになりました。
見たり聞いたりした時は
「それはあなたの考え。」
それで終わり。
気にしたって仕方ない（笑）
