悲しみや怒りも昇華できる。
まだまだ未熟なので、本当に昇華するまで、時間がかかります。
でもできるようになれました。
実は最近もそんな経験を積みました。
悲しみと怒りが混ざり合う。
そんな経験。
直後はなぜ？どうして？
自分がこんな気持ちにさせられるのか？
相手を批判的に受け止めてしまう。
でも、時間が経つと、スッとそれが抜ける時がきます。
あ、昇華できたな。と軽くなるのです。
悲しみや怒りに任せて行動をとっていた頃は
結局のところ、一番自分に傷が残っていたように思います。
昇華は、自己防衛の１つと教わりましたが、本当にその通り。
幸福になるには、自分の力で自分を守ることが大切。
それができたら、幸せになれるはず。
昇華する力は生まれ持って、すでに身につけている人もいます。
でも、ほとんどの人はいろんな経験をしていく中で、身につけていくもの。
訓練することも、必要になるかもしれません。
できるようになったら、生き方が変わります。
環境も変わる。
まぁ、どんなことも、自分次第ってことなんですよね。
