こんにちは。
２０１５年１１月２日（月曜日） 雨のち曇り。
午前７時起床。
睡眠時間７時間ちょっと寝た。
深い眠りで、グッスリと寝る事が出来た。
グッスリと眠れる事は、幸せな事だ。
以前のように早朝覚醒や不眠で悩んでいた事が、嘘のようだ。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、中止。
理由は、降雨のため。
体重、血圧測定。
血圧は、１１５/８０。
体重は、８４．０ｇ、体脂肪率は、２９．３％。体重、５００gアップ、体脂肪率、変わらず。
朝ご飯は、インスタントの味噌ラーメン。
昼ご飯は、シェーキーズのピザ、パスタ、ポテトフライ。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
『笑う』
笑うっていいな。
笑って元気になるな。
笑うって楽しいな。
笑うってうれしいな。
笑うって明るいな。
笑うって嫌な事を忘れるな。
笑うって素直な気持ちだな。
笑うって素敵だな。
笑うって素晴らしいな。
笑うってスッキリするな。
笑うって健やかだな。
笑うって大好きだな。
笑うって…
笑う事はいいな。
最近笑う事の大切さを感じている僕。
笑うと自分の中にあるいい気持ちが出てくる。
笑うとまわりの空気が変わる。
笑う事でいい事が起こるような気分になる。
笑う事はやはりいいな。
考えたら、しばらく笑う事を忘れていたな。
この頃、やっと笑えるようになった。
テレビで楽しい事を観たり、生活の中で楽しい事があったりすると笑っている自分がいる。
心の底から笑える。
これは幸せな事。
ずっと笑って生きていきたい。
本当に、強くそう思った。
今日は、午前中は雨。午後からは曇り。
昼ご飯は、シェーキーズへ行って食べた。
平日は、７１０円（税込み）で、ピザ、パスタ、カレーライス、ポテトフライが食べ放題。
安くて、好きなものが好きなだけ食べられるので、うれしい。
そして、書店に立ち寄り、相撲雑誌を買って、自宅に帰ってきた。
夕方は、ＹＯＵＴＵＢＥを観て大笑い。
芸人、ロバートの秋山竜次さんの歌『ＴＯＫＡＫＵＫＡ』のＰＶ、ライブ映像などで大爆笑した。
笑い過ぎてしんどくなってしまったほど…
夜は、ちょっとクールダウン。
テレビでニュース番組を観たり、インターネットをしたりして過ごした。
１１月は、何日かの通院日や復職に向けての面談があるので…
体調管理をしっかりとしていかないと…
このところ寒くなってきているので、風邪引かないように気を付けよう。
インフルエンザにも注意しよう。
そして、いつもお世話になっている方から、大相撲十一月場所の番付表が届いた。
早速、番付表をチェック。
新入幕の御嶽海関をはじめ、出羽海部屋の力士の番付を確認。
御嶽海関の活躍！！
幕下の出羽疾風さん、海龍さん、十両昇進なるか！？
幕下の久之虎さん、碧の正さんの勝敗に注目！！
大相撲十一月の僕の見所はいくつかある。
今から楽しみな大相撲十一月場所。
初日は次の日曜日。
また明日。