こんにちは。
２０１５年１０月３１日（土曜日） 晴れ。
午前７時起床。
睡眠時間７時間ちょっと寝た。
昨日は、バラエティー番組、ニュース番組を観てから、布団へ入った。
金スマに、ベストセラー『おかれた場所で咲きなさい』の著者で…
ノートルダム清心学園の 理事長、渡辺和子さんが出演していたので、観ていた。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、中止。
理由は、朝、ゆっくりと寝てしまったため。
何回も起きては寝てしまった。
３度寝。
午前５時３０分、６時３０分に目覚めたが、寝てしまった。
体重、血圧測定。
血圧は、１２０/７７。
体重は、８４．３ｇ、体脂肪率は、２９．３％。体重、６００gアップ、体脂肪率、変わらず。
昨日の昼ご飯のタコ焼きパワーで、体重が増加。
たこ焼き３０個ほど食べたので…
久しぶりのタコ焼き作り、楽しかった！！！
朝ご飯は、麻婆茄子、ご飯、味噌汁。
昼ご飯は、トーストサンド。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
昨晩、ツイッターでやりとりをしていた出羽海部屋の力士の出羽ノ城さんに…
Ａｍａｚｏｎで、じゃがりこサラダ味を送った。
ハロウィンの話題から、じゃがりこが大好きだと知ったので…
サプライズで九州、福岡まで送る事にした。
じゃがりこを食べて、大相撲十一月場所、頑張って勝ち越ししてもらいたい。
誰かを応援する事で、自分自身も元気になるように感じた。
今日は、1日中、眠たかった。
自宅にいると、刺激が少ないのか！？
ジッとしていて、運動不足なのか！？
リラックスし過ぎて、心身ともにＯＦＦモードなのか！？
すぐに眠たくなる。
ほんでもって、午後、ちょっと昼寝をした。
今まで、昼寝をする事はなかったが、今日は耐え切れず…
ヒーリングミュージックを聴きながら…
心地よい眠りに就いた。
今日は土曜日だからいいかな！？
平日は眠らないようにしないと、生活リズムがおかしくなってしまう。
気を付けないと…
数ヶ月前、眠れなかった日々があったのに…
それだけ、心身ともに元気になってきたという事なのか！？
思えば、この頃、食欲もあるし、よく眠れているし、気持ち的にも上向きになってきた。
もちろん心配する事や悩む事もあるけど、かなり回復してきたと思う。
今日はハロウィン、明日から１1月。
１１月下旬から、復職する予定なので、日々精進、日々鍛錬。
１１月は、時間と気持ちと自分を大切にしながら、日々過ごして行こうと考えている。
生きている事に感謝して、上を向いて歩いていこう。
そして、１０月最後の土曜日。
今日は引きこもり生活。
自宅から１歩も出なかった。
のほほんと過ごした。
明日は、出掛けようか！？どうしようか！？
明日は何か、今日と違う事をしよう。
ワクワク、ドキドキする事、何かしよう。
では、また明日。