こんにちは。
２０１５年１０月２６日（月曜日） 晴れ。
午前５時４５分起床。
睡眠時間６時間ちょっと寝た。
昨日は、ニュース番組を観てから、早目の午後１１時頃に布団に入った。
ちょっと眠い中、今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、午前６時過ぎにスタート。
公園で朝日を浴びながら、ストレッチ体操をした。
下半身を中心にストレッチをした。
朝日を浴びると、ほんのり暖かくて気持ちよかった。
体重、血圧測定。
体重は、８３．４ｇ、体脂肪率は、２８．４％。体重、１００gダウン、体脂肪率、アップ。
血圧は、１１４/７６。
朝ご飯は、冷凍してあったお好み焼き、水菜のサラダ。
昼ご飯は、シェーキーズのピザ、フライドポテト。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日のいい事日記。
朝、早起きして、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに行けて、気持ちよく朝日を浴びれた事。
大相撲十一月場所番付発表で、出羽海部屋の御嶽海関が新入幕した事。
大好きなハワイアンピザ（パイナップルがトッピングされたピザ）を食べた事。
予定通り、現金書留でお金をちゃんと送金が出来た事。
ツイッターで、いろいろな人とやりとりをした事。
今日も元気にのんびりと過ごせた事。
そんな感じの月曜日。
いろいろラッキーで、ツイてる事があった。
今日は、午前中は、昼ご飯を食べにいて、午後からは自宅でのんびりとしていた。
最近、午後になると、途端に眠くなる事がある。
これが困った事である。
出来るだけ、眠らないようにしているが、我慢できない時は２０分ほど昼寝する時もある。
復職に向けて、この眠気を何とかしないと、クセになってしまってはいけない。
だんだんと生活リズムを整えていこう。
また話は変わって…
明日から神戸某所へ静養に出掛ける。
１０日ほど遅れた誕生日のお祝いを兼ねて、ちょっとのんびりとしたいと思う。
美味しいものを食べて、心身ともにリラックスさせて、ゆっくり休ませよう。
休む事も生きる事。
日常から非日常へ。
すべて忘れて、ほんの少しだけ贅沢な時間を過ごそうと思う。
予定では、あと１ヶ月で復職。
すべてうまくいけば…
でも、僕自身が決められる事ではないので、まだわからないけど…
残された１ヶ月、有意義で、自分のために、焦らず、前向きに生きていこう。
では、また明日。