こんにちは。
２０１５年８月２９日（土曜日） 雨のち曇り。
午前９時起床。
睡眠時間、８時間ちょっと寝た。
かなりゆっくりと寝ていた。
夜中に起きる事も、トイレに行く事もなかった。
昨晩は、ライブを観に行ったため、帰宅時間が遅くなり、疲れていたので…
いつもよりかなり長時間寝た。
そのため、起きた時、腰が痛かった。
体重、血圧測定。
体重は、８４．４ｇ、体脂肪率は、２９．９％だった。体重、３００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
晩ご飯のハンバーガーとフライドポテトが…
血圧は１１５/８４。血圧はこんな感じかな！？
朝ご飯は、鮪と赤海老の海鮮太巻と鯖高菜巻、即席のしじみの味噌汁。
昼ご飯は、門司名物の焼きカレー和風アレンジ、水菜とプチトマトのサラダ、チキンカツ少し。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
８月に入り、身体の調子は良くなってきたが、精神的に状態が良くない事もあり…
ちょっと考えて、週明けから某所へ静養に出掛ける事にした。
海沿いにある広い部屋で、景色がいい場所へ。
目的は、気分転換と身体を休めて、のんびりする事。
非日常の自由な世界の中へ行って、今の流れを変える事。
自由と孤独は、切り離せなくてセットになっているのだが…
今回は静養が目的なので、孤独なのは仕方がない。
海辺の某所へ行くのは、今年３回目となる。
環境も良くて、自分自身落ち着く場所。
何か本や音楽、自分が楽しめるものを持って出掛けよう。
ただ、今の現状を嘆いたり、ないものねだりしたり、何もしないでいたりするより…
何か行動に出て、今を生きる、目の前の事を考えて生きる。
そうしようと思った。
考えるより行動。
一歩一歩、前に向かって進んでいく。
たとえそれが小さな一歩でもいいから…
何か自分自身でできる事をしていこう。
生きる事に無意味はないから、辛い事があっても、次にには幸せが待っているから…
そう信じて…
そう願って…
心を休ませよう。
また、明日。
