こんにちは。
２０１５年８月７日（金曜日） 晴れ。
午前７時起床。
かなりゆっくりと眠れた。
久しぶりに爆睡した感じ。
でも、目覚めた時、頭がボケっとして、身体が重くて、少ししんどかった。
薬のせいかな！？
昨日は,ほとんど自宅の中にいたので、疲れていたわけではない。
体重、血圧測定。
体重は、８３．８ｋｇ、体脂肪率は、２９．１％だった。体重、ダウン、体脂肪率、アップ。
血圧は１１９/８２。血圧は、いつもとあまり変わらず。
朝ご飯は、トップバリューのきつねうどん。
昼ご飯は、シェーキーズのピザ、フライドポテト。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日はあんまりいろいろ考えないようにした。
いろいろな事を考えだすと、深刻になったり、不安になったり…
気になったり、落ち込んだりするから…
今日は、出来るだけ、心を０（ゼロ）の状態にする事を心掛けた。
ニュートラル、フラット、サイレント。
夕方、ＤＶＤ鑑賞をしていたら、急に眠くなり、午後８時過ぎには布団に入った。
静かな１日。
なので、日記として書く事も特にない。
こんな日があってもいいかな。
今日は時間の流れが早かったように感じる。
では、明日。
