こんにちは。
２０１５年７月１５日（水曜日） 晴れ。
昨日の海水浴で日焼けしたため身体がヒリヒリして、真夜中に目が覚めた。
腕と背中が日焼けのため、ヒリヒリ感があり、眠れなかった。
ちゃんとスキンケアをしてから布団に入ったのだが…
昨晩も早く寝たので、睡眠時間は６時間ちょっと…
只今の時刻、午前２時４７分。
でも、あまりにも時間が早いので、もう１度、布団に入って寝る事にした。
顔と背中と腕にシーブリーズを塗って…
そして、次に目覚めたのは、午前７時１０分だった。
珍しくかなりよく寝た。
ここで体重、血圧測定。
体重は、８４．１ｋｇ、体脂肪率は、２８．４％だった。体重はダウン、体脂肪率はアップ。
血圧は１１６/７２。血圧はいつもとあまり変わらずだった。
朝ご飯は、昨日、新長田で買ったぼっかけ、牛ホルモン煮込み、水菜のサラダ、味噌汁、ご飯。
昼ご飯は、物凄く腹が立つ事があり何も食べず。詳しくは後ほど…
晩ご飯は、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族で食べて飲んだ。
話は変わって…
今日は、私的な事で物凄く腹が立つ事があった。
人に自分の考えをちゃんと相手に説明して伝えたのに、適当に聞いていたらしく、嫌な事を言われた。
僕の考えを理解せずに、無視されて、僕がとても嫌な事、僕がしたくない事を言われた。
怒り心頭。
怒り爆発。
本当は、その人と一緒に、ご飯を食べるつもりだったが、怒りを感じて自宅に帰ってきた。
だから、とても機嫌がが悪くなり、怒りのため、昼ご飯食べていない。
何だかイライラ、ムカムカ、気持ちが曲がって、心がうまく動いていない。
しばらくして、冷静になったら、自分自身も反省した。
僕も悪かった。
もっと素直にハッキリと自分の事を言えば良かった。
今、精神的に不安定で、疑心暗鬼で、不安と恐怖があって、自分らしさが保てない。
やはり精神的に病んでいると思う。
でも、夕方には、冷静になって、その人と仲直りをして、一緒に焼鳥屋さんへ行った。
あまり言葉は交わさなかったが、何だかお互いわかり合える感じだった。
時間的には短かったが、焼鳥を食べて、自宅に戻ってきた。
何故か、発泡酒１杯で酔っ払った。
今日は怒ったり、悩んだり、気持ちが不安定だった。
明日は、平常心で、落ち着いていこう。
また明日。
