こんにちは。
２０１５年７月２日（木曜日） 晴れ。
また、やっちまった。
リビングの床で爆睡。
お風呂にも入らず、布団にも入らず、リビングで転寝。
目が覚めたら午前２時２５分。
約５時間は寝てた。
一度、起きてしまったらもう眠れない。
結局、そのまま起きてしまった。
何とも情けない。
病に罹る前にはそんな事はした事はなかったが…
薬のせいではない、昨日は薬を飲む前に眠ってしまったから…
身体が疲れると眠るようになってしまったのか！？
本当は午後１１時から午前５時３０分か、午前６時まで寝るのがベストなんだが…
最近は睡眠のリズムが乱れている。
電池が切れたように急に転寝をしたり、早朝覚醒したり、夜中に何度も目覚めたり…
変だ。睡眠のリズムがおかしい。質のいい睡眠が取れていない。
今日からは、ちゃんと気を付けて、意識して、睡眠、体内時計のリズムを整えないといけない。
ここで体重測定。
体重８４．７ｋｇ、体脂肪率２６．４％でした。
昨日の焼肉バイキングの分、体重、体脂肪率ともに増えてしまいました。
しょうがない。焼センマイ美味しかったから…
体重８５ｋｇ、体脂肪率３０％は超えないようにしよう。
血圧は、１１６/８０でした。
話は変わって…
明日、市役所の医務室の復職カウンセラーとの面談がある。
休職についての聴こうと思う。
療養休暇９０日を超えると休職扱いになるため、その事について話をする予定。
昨日、所属長からの愛も思いやりも何もない事務的な催促の手紙が来た。
また医師に診断書を書いてもらって、早目に手続きするように…
休職となれば、いろいろ今までと違ってくるようだ。
復職プログラムに従って、復職出来るように、進んでいく事になる。
おそらくお給料も減らされる。
でも、今はお金よりも身体と心の事を考えなくてはいけない。
とりあえず、明日、復職カウンセラーと面談して、今後の事を教えてもらって考えよう。
朝ご飯は、レトルトカレー。
昼ご飯は、バジルソースを使ったパスタとトマトとレタスのサラダ。
パスタはバジルの風味が効いて、粉チーズをかけると美味しかった。
晩ご飯は食べず。
ほんでもって、今日は知り合いから、近畿大学相撲部九十周年記念誌と…
大型のバスタオルをいただいた。僕が相撲好きと知っていたので…
「是非、差し上げます」って感じで頂いた。
なかなか手に入らないレアなもの。
うれしかった。近畿大学相撲部の歴史やいろいろな記録が載っていた。
大型バスタオルはキングサイズ。やはり相撲部という事で力士用かな！？
僕の相撲コレクションに入れておこう。
また話は変わって…
今日は銀行、コンビニ、お酒の量販店へ行っただけで、あとは引きこもり生活。
古い１９７７年のベースボール・マガジン社の雑誌「相撲」を読んだり…
ノートパソコンのセッティング、ＤＶＤ鑑賞などをしていた。
最近、腕に湿疹、赤み、かゆみが出る事が多くて…
原因はホコリなのか！？汗なのか！？紫外線なのか！？何かの刺激なのか！？
何だかわかんない。原因は不明だが、腕に何かしらの異常が出る事が多くなった。
身体のバランスがおかしいのかな！？弱っているのかな！？何かあるのかな！？
そして、昨日はリビングで爆睡という事になってしまったので…
今日は、ちょっとだけお昼寝をして、スッキリとして…
コンタクトレンズを外し、歯を磨いて、お風呂に入り…
お風呂上がりには、水シャワーをして、身体を目覚めさせて…
午後１０時過ぎにはお布団にも潜り込んだ。
今日はそんな感じ。
そうそう、出羽海部屋の力士、希帆ノ海さんへの差し入れ…
キリンメッツピーチをアマゾンで箱買い（２４本）した。
何でもこのドリンクが大好きなそうなので、差し入れする事にした。
希帆ノ海さんとは仲良くしてもらっているので…
名古屋場所、今の体調なら行けそうかな！？
どうだろう！？
では、また明日。
