おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
はじめに、今日の体重と体脂肪率を発表します。
２０１５年３月１８日(水曜日）
体重：８７．７ｋｇ （前回より＋０．６ｋｇ）
体脂肪率：３１．１％ （前回より－０．８％）
身長：１６３ｃｍ
目標体重まで：あと０．７ｋｇ
今回のダイエットは…！？
晩ご飯抜きダイエット＋ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、ダンベル筋トレ、腹筋です。
単純に、晩ご飯を食べない、晩ご飯を低カロリーにするダイエットです。
プラス、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレ、腹筋をしていこうと思います。
目標体重は、８５ｋｇから変更して、８７ｋｇにしました。
目指せ！ゴリマッチョ！
これから毎朝、体重と体脂肪率を測定していこうと思います。
ダイエットの期限は、３月３１日(火曜日）。
目標体重をクリア出来るように頑張ります。
目標体重をクリア出来たら、自分へのご褒美を何か用意しよう。
目標体重をクリア出来なかったら、何か罰ゲームを考えます。
はてさて！今回のダイエット！どうなるのか！？
ダイエット生活！ボチボチ頑張ります！
さて！今日の体重測定の結果は…！？
体重は、ちょっと増えました。
体脂肪は、少し減りました。
もうすぐ目標体重クリアです。（１度、クリアしましたが…）
目標体重まで、ダイエットチャレンジを頑張ります。
６：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。
予想最高気温は、２２℃になっています。
大阪は夕方ごろから雨の予報です。
気温は４月並みに高くなるでしょう。
６：１５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、朝早くから出掛けるためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日は、土曜日出勤の代休です。
ほんでもって、大相撲三月場所十一日目を観戦します。
ボディメーカー・コロシアム（大阪府立体育会館）…
今年、大相撲三月場所を観戦するのは３回目となります。
大相撲三月場所も終盤戦、これから優勝、勝ち越しが絡んだ取組が多くあります。
まさに見どころが多くなる終盤です。
僕の注目は幕下の優勝争い。
出羽海部屋の幕下、出羽疾風さん。今までの取組、負けなしの五連勝。
今日、同じく五連勝の濱口との一番。他の幕下の全勝は碧天と水田。
このまま全勝して優勝してほしいと願います。
出羽疾風さんは、昨年の大相撲十一月場所で、十両に上がりましたが…
ケガ、休場もあり、十両陥落。一場所だけの十両となりました。
そして、今年の初場所は二勝五敗の負け越しでした。
出羽疾風さんには、もう一度、十両で、化粧回し姿を見せていただきたいと思います。
朝稽古での出羽疾風さんの勇姿…
そして、出羽疾風さんはじめ出羽海部屋の力士を応援したいと思います。
今日は、いつもより気合いが入っている僕です。
ひとりでも多く勝ち越せるように、しっかり応援します。
では、大相撲三月場所十一日目観戦してきます！
＊今まで使っていたパソコン版のブログデザインが廃止されたため、昨日よりブログデザインを変更しました。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
