メタボリック・レポート!2014年11月6日編  第1650回 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき2

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おはようございます!オハヨ 今日は木曜日!霧 メタボリック・レポートです!体重計


昨日の晩ご飯は『ゆし豆腐、納豆昆布の和えもの、もやしとえのきと豚肉の蒸し焼き』でした。割り箸




ゆし豆腐汁、納豆昆布の和えもの、もやしとえのきと豚肉の蒸し焼き…





ゆし豆腐汁は…!?!?


ゆし豆腐は、沖縄の豆腐。クリップ


かつお出汁に、ゆし豆腐を入れて、醤油を少し入れると出来上がりです。クラッカー


納豆昆布の和えものは…!?!?


納豆昆布という昆布を使いました。クリップ


にんじんと大根を塩もみして、納豆昆布をみりんと醤油で合わせたものを混ぜて作ります。クラッカー


もやしとえのきと豚肉の蒸し焼きは…!?!?


フライパンに、もやし、えのき、豚肉を入れて、日本酒をふりかけて、蓋をして蒸し焼きにします。クラッカー


食べる時には、旭ポンズと一緒にいただきました。音譜




旭ポンズ…




旭ポンズは、大阪ではかなり有名なのポン酢。得意げ


「喰べてびっくり旭ポンズ」クリップ

昆布、椎茸、混合節、種類かの柑橘果汁が入って、とても旨味があるポン酢。ビックリマーク

僕が大好きなポン酢。ラブラブ!

鍋、しゃぶしゃぶ、てっちり、雑炊、冷奴、焼肉、たたき、何でも合うポン酢うです。!!

我が家は、旭ポンズが大活躍です。満

雑炊に旭ポンズをかけると、、雑炊がとても美味しくなります。音譜

僕の大好きなポン酢、大好きな味です。ラブラブ!


もやしとえのきと豚肉の蒸し焼き、旭ポンズでさっぱりといただけました。グッド!





5:45AM



大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。くもり 晴れ


予想最高気温は、23℃になっています。日本地図


大阪は、朝、雨が降っていた地域がありました。雨


僕が住む大阪北部も雨が降っていました。家


そのため、今日は雨音で目が覚めました。目





6:00AM




今日は、公園でのRUN&WALKは中止しました。スポーツNG


理由は、仕事が早勤で、RUN&WALKする時間がなかった。腕時計NG


話は変わって…長音記号2


今日は、仕事場の焼きいも大会。メラメラ


朝からこどもたちといもを焚火の中にいれます。男の子女の子


その後、熱々の焼きいもを食べます。チョキ


焚火でいもを焼くと、ホクホクして美味しい。グッド!


地域の方も参加しての、焼きいも大会、楽しみです。家 ビル 信号機 自転車

また話は変わって…長音記号2長音記号2


仕事場の話。ビル


今日、行動に出ます。所属長に相談します。ヒミツ


もしかしたら、緊急会議を持つかもしれません。椅子


僕が、直接、いろいろと同じチームの人に指摘、注意しても、被害者面されて…むっ


反対に、僕が悪者にされてしまうので、第三者に入ってもらって貰おうと思います。かお


緊急会議、それは最終手段ですが…あせる


とりあえず、僕のプライドと立場を守らないと、我慢なりません。プンプン


無視して終わっていく事なら、無視しておきますが…シラー


やはり仕事として、同じチームのメンバーとして、連携を図る事が必要です。かお


それがこどもたちにとっての最善の利益の追求となりますから…ニコニコ


仕事をするという事、公務員として保育士として意識の向上、自己研鑽を考えてもらいたいです。べーっだ!


では、仕事場へ行ってきます!今日も頑張っていこう!DASH!






今日もはりきって!



ボチボチいきます!にひひチョキ





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