おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリックレポート！です！
昨日の晩ご飯は東洋水産『札幌スパイシー スープカレー ワンタン』でした。
東洋水産 札幌スパイシー スープカレー ワンタン…
東洋水産は「マルちゃん」のブランドで親しまれています。
モットーは「やる気」と「誠意」。
また、２００９年（平成２１年）３月には「Ｓｍｉｌｅｓ Ｆｏｒ Ａｌｌ すべては、笑顔のために」という
コーポレーションスローガンを制定しました。
札幌スパイシー スープカレー ワンタン。昔は北海道限定だったので…
わざわざ北海道まで買いに行くほど大好きでした。
ほとんど箱買いしていました。北海道から宅配便で大阪まで送ったりもしました。
でも、いつの間にか大阪のコンビニエンスストアーでも買えるようになりました。
札幌スパイシー スープカレー ワンタンは、その味がお気に入りなので…
時々、食べたくなります。そのスパイシーな辛さが堪りません。
札幌スパイシー スープカレー ワンタンの作り方は…！？
フタを開けて、粉末スープを入れて、熱湯をかけて、フタをして、３分待つだけ。
そして、出来上がりがこちらです！
札幌スパイシー スープカレー ワンタン 出来上がり…
やはりスパイシーな味が美味しい。食欲をそそります。
ワンタンは、ちょっとチープな感じなんですが、それはそれで味がある。
ご飯を入れたり、トーストと一緒に食べても美味しいです。
気になる札幌スパイシー スープカレー ワンタンのカロリーは、１３９kcal。
お値段は、ローソンストアー１００、いわゆる１００円ローソンで、１０８円（税込み）でした。
昨日のお昼ご飯は、なんばＣＩＴＹにあるベーカリーレストラン ＢＡＱＥＴでいただきました。
そこでたくさんパンを食べたので、晩ご飯は軽いものにしました。
、ベーカリーレストラン ＢＡＱＥＴ なんばＣＩＴＹ店…
僕が食べたは、ベーコンとブロッコリーのトマトクリームドリア。
濃厚なトマトクリームに、ベーコンの旨味が広がっていました。
ーベーコンとブロッコリーのトマトクリームドリア…
そして、濃厚で、深みがある味で、パンに合う感じでした。
パンは食べ放題。
テンションが上がります。
焼き立てパン…
パンは、１４種類あって、ガーリックロールが美味しかった。
そして、スティックパンに小エビをトッピングしたパン、シュリンプタパタも美味しかった。
パンは焼き立て、食べ放題という事で、１０個ほど食べました。
このお店のパンは小さかったですが…
そんなこんなで、晩ご飯は少なくした僕でした。
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、２５℃になっています。
今日の大阪の日の出時刻は、午前６時１３分でした。
だんだんと日の出時刻が遅くなってきました。
今日は気温が上がり、日中は爽やかで過ごしやすいでしょう。
しかし、来週は、気温が上がらず、寒さを感じる日がありそうです。
６：３０ＡＭ
今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
先週、仕事場ではっちゃけて、こどもたちと身体を使って思いっきり遊んでいたら…
昨日から、身体が筋肉痛、両膝が痛い。はっきり言って、やり過ぎました。
今日は、無理せず、のんびりと歩いて、ストレッチを念入りにしました。 
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫの後、シャワーを浴びて、鎮痛消炎薬を両膝に塗りました。
もう年です。もう若くない。身体にガタが来ます。
話は変わって…
今日も仕事が休み。
今日は用事で泉北、泉南方面へ行きます。
お昼ご飯は、焼肉バイキングへ行く予定です。
ホルモン、レバーを食べよう！
レモン汁にネギをたくさん入れて、タレを作って食べよう！
今日もお昼ご飯をたくさん食べるので、晩ご飯は食べない予定です。
そして、買い出ししようと思います。
４Ｌの焼酎、特保のコーラ、生鮮食品、靴下などを買おうと思います。
では、日曜日も楽しんでいきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
