おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯はフォルクスでいただきました。
午後から仕事が休みだったので、早めの午後３時過ぎの晩ご飯でした。
『フォルクスのフォルクスハンバーグ ワンダフルセットランチ』。
お値段、１２７４円(税込み)。
カロリー、６６６Kcal、塩分、２．１ｇ。
フォルクスハンバーグ ワンダフルセットランチ…
ワンダフルセットランチは、ライス、パン食べ放題。
サラダバー、スープバー、ドリンク付。
ドリンクは、コーヒー（ホット、アイス）ならおかわり出来ます。
スープ、サラダ…
昨日は、サラダバーで、大好きなトマト、水菜をたくさんいただきました。
スープは３種類あって、中でもマッシュルームのスープが美味しかった。
ライスをおかわりしたので、さすがにパンは食べなかった。
ハンバーグは鉄板の上でジュージューと音を立てながら出てきました。
この音とハンバーグの焼ける匂いが堪りません。
そして、ハンバーグをナイフで切ると、肉汁があふれました。
肉汁のナイアガラの滝や～！
この肉汁が食欲をそそります。
ハンバーグを口に入れると、どんどんライスが進みます。
幸せを感じるひととき。
フォルクスハンバーグ ワンダフルセットランチ、安くてお腹がいっぱいになります。
僕のお気に入りです。そして、おすすめです。
６：２０ＡＭ
大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は、２８℃になっています。
午前中は雲が広がりますが、午後からは晴れ間が出るでしょう。
６：２５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
話は変わって…
１０月の旅が決まりました。
行先は、山口県。
昨年、岩国の錦帯橋には行きましたが、山口県で宿泊するのは、はじめてです。
昨日、仕事帰りにＪＴＢへ行って、新幹線、ホテル、レンタカーの手配をしてきました。
ＪＴＢに並ぶ旅のパンフレット…
２泊３日の旅。
宿泊先は、萩、湯田にしました。
どちらも温泉地。そしてホテルではなくて旅館に宿泊します。
山口県へは、往復新幹線利用、現地での移動はレンタカーです。
旅のコーディネートは、これからいろいろ調べて考えます。
主に日本最大のカルスト台地、秋吉台周辺を観光しようと思います。
ずっと行きたかった場所だから…
その旅へ出る何日か前、僕は誕生日を迎えます。
なので、山口県の旅、僕のバースデーツアーとなります。
山口県の旅。とても楽しみです。お天気晴れますように…
この夏、四国カルストへ行った時には、台風の影響で、大雨と霧で大変でした。
今回は日本最大のカルスト台地、秋吉台。晴れるといいな。
確か、２年前福岡県にあるカルスト台地、平尾台でも雨に見舞われました。
もしかしたら、僕とカルスト台地、相性が良くないのかもしれません。
いやいや、今回は快晴で、秋晴れで、青空が広がる秋吉台を観光したいです。
旅館に泊まるのも、ちょっとワクワクします。温泉に入って身体を癒そう。
また話は変わって…
今日は仕事が早勤なんですが、夜には会議と研修があります。
何と！空き時間が２時間！どうなんだ！？何をする！？どこへ行く！？
空き時間に仕事をしても、残業代が付かないし、サービス残業になるし…
今のところ、自宅に戻って、自宅近くのガストで晩ご飯を食べようと考えています。
仕事場から自宅は、そんなに離れていないから、大丈夫。
一旦、リフレッシュして、会議、研修に参加したいと思います。
ほんでもって、ガストと言えば、食べるメニューは…！？
やはり、若鶏のグリル（ダブル）です。ガーリックソースを選んで…
会議、研修の前に、晩ご飯を楽しんでおこうと思います。
今日は長丁場になりそうです。途中、集中力が途切れないように頑張ります。
では、仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
