今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『冷やし中華こんにゃく』でした。
冷やし中華こんにゃく…
冷やし中華こんにゃくは、袋入りのこんにゃく麺です。
その、こんにゃく緬のトッピングとして…
貝割れ大根、スライスしたゆで卵、賽の目切りのトマト、茹でた鶏ささ身、キムチを使いました。
仕上げは、冷やし中華こんにゃくに付いているゴマダレをかけて、もみ海苔をふりかけます。
気になるカロリーは、こんにゃく麺、２６Kcal、ゴマダレ、５９Kcalでした。
冷やし中華こんにゃくは、ゴマダレが効いていて美味しかった。
食べる時にマヨネーズをかけるとさらに美味しくいただけます。
ちょっとダイエットメニューです。
最近、冷やし中華こんにゃく、お気に入りです。
６：００ＡＭ
予想最高気温は、３２℃になっています。
湿った空気の影響で、雨の降りやすい１日となるでしょう。
週末は、雨模様の大阪です。
今年は、週末にお天気が崩れる事が多い近畿地方。
なかなか海へ行けない僕です。
６：１５ＡＭ
今日も、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、出掛けるため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
でも、ダンベル筋トレ、腹筋、Ｖ字腹筋をしました。
話は変わって…
今日から３連休。
いわゆるお盆休み。
お盆は保育所のこどもたちが少なくなるので…
所属長から、この期間に夏期休暇を取ってくださいと言われています。
でも、お盆に夏期休暇を取っても…
僕は行くところがない。特にする事がない。誰とも約束していない。
田舎もないから帰省する事もない。何のイベントもない。
この３日間、どこへ行こうか！？何をしようか！？
週間天気予報を見たら、お天気も良くない。曇り、雨の日が多い。
そう考えたら、ネガティブなファクターばかり。
じゃあ、どうする！？
そんな時こそ、自分自身を楽しませる事をしないといけない。
ネガティブからポジティブへ。
これからお盆の予定を考えよう。 
では、金曜日！楽しくいきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
