こんばんは。
８月になり、ダンベル筋トレ、腹筋、Ｖ字腹筋、ストレッチをはじめた僕。
毎日頑張っていますが、身体の線は細くならず、むしろ太く大きくなりました。
身体の変化…。
固太り…。
プロレスラー体型…。
動きやすい身体…。
体重、体脂肪率はあまり変わりませんが、身体の調子がいい。
これからも頑張ってトレーニングしよう。
もっと食事管理、食事制限をしたらいい身体になると思います。
でも、あまりストイックにならないようにして、楽しみながら身体を絞ります。
腕太くなりたいな。
腹筋割れたらすごいな。
首を太くしたいな。
体脂肪と内臓脂肪を落としたいな。
僕のボチボチ、スロートレーニングは続きます。
今日はこのへんで、おやすみなさい。
明日もいい日で。
