おはようございます！
今日は水曜日！ 
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『鶏ささ身の梅しそ巻、冷奴、ブロッコリー、ゆで卵』でした。
鶏ささ身の梅しそ巻、冷奴、ブロッコリー、ゆで卵…
昨日の晩ご飯は、ダイエットメニューにしました。
炭水化物を摂らないようにしました。
鶏ささ身の梅しそ巻は…。
電子レンジで鶏ささみを加熱して、梅肉と青しそを巻いていきます。
淡白な味の鶏ささ身と梅肉、青しその相性が良くて、美味しかった。
冷奴は…。
鰹節とおろし生姜、ポン酢をかけていただきました。
ポン酢は、大阪で有名な旭ポンズを使いました。
暑い夏、冷奴は冷たくて食が進んで美味しかった。
ブロッコリー、ゆで卵は…。
お鍋で茹でて、ブロッコリーはマヨネーズ、ゆで卵は沖縄の塩をかけていただきました。
シンプルなブロッコリー、ゆで卵ですが、美味しかった。
そして、晩ご飯を食べて、しばらくしてから、ダンベル筋トレ、腹筋をしました。
目指せ！マッチョボディ！ゴリマッチョ！
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。
予想最高気温は、３４℃になっています。
松山へ行くのは、６年ぶりくらいかな！？尾道は２年ぶりだと思います。
前回、松山へ行った時は、かなり過酷な旅だったので、ホテルと居酒屋しか行っていません。
道後温泉、松山城は、ちょっと見ただけでした。
尾道は、よく行く場所で、日帰り旅でも行った事があります。
JR尾道駅、古い駅舎の時はよく行ったなぁ。
大林宜彦監督の映画『転校生』のロケ地として有名だったので…
尾道に、ちゃんと宿泊したのは、２年前。
尾道ラーメンを食べて、居酒屋、商店街へ行った事を覚えています。
僕のブログ『まるまるむくむくのつぶやき』にその時の事を書いていると思います。
今回は車で遠出する旅。この夏のメインイベントとなりそうです。
松山、尾道観光、しまなみ海道ドライブ、海水浴、ビアガーデン…
楽しい事をいろいろ考えている今回の旅です。
今、心配なのは、お天気。 
旅では「晴れ男」の僕、曇っていても、雨だけは降りませんように…
今回の旅は、晴れないと困る事が多いから…
てるてる坊主、作ろうかな！？
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
