おはようございます！
今日は水曜日！ 
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『イワシクジラ』でした。
イワシクジラ…
鯨肉は、魚のお刺身と違って、肉感があります。
イワシクジラは臭みがなく、柔らかい食感でした。
そして、イワシクジラのお刺身は、しょうが醤油でいただきました。
あったかご飯と一緒に食べると、とても美味しかった。
クジラの赤肉の栄養価は、低脂肪で高タンパク、鉄分も多く含みます。
クジラのお刺身は、僕の大好物ですが…
世界的には捕鯨問題があり、捕鯨を行う事に賛成、反対という対立構造があります。
２０１０年５月時点で、国際捕鯨委員会（加盟国８８ヶ国）の内…
捕鯨支持国３９ヶ国、反捕鯨国は４９ヶ国。
伝統的文化を持ち、食糧として捕鯨をしている国は…
日本、ロシア、ノルウェー、アイスランド、フェロー諸島（デンマーク自治領）、カナダなど。
僕は、小さな頃から、クジラを食して、その味と食感を楽しんできたので…
これからも、クジラを食べ続けたいと考えています。
日本の伝統的な食文化を大切にしたいと思います。
５：２５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、雨のち晴れの予報です。
予想最高気温は、２５℃になっています。
大阪は、午前中、雨が残るかもしれません。
しかし、午後からは晴れ間が出てくるでしょう。
今日は、風が強く吹く事もあるので、注意しましょう。
５：３０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
今日は、朝６時３０分頃から、仕事です。
話は変わって…
今日は、月に１度の通院日です。
そして、帰り道は、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族で晩ご飯を食べます。
お決まりのコース、お約束のスケジュールです。
今日は、仕事が早い時間に終わるので、午後からはのんびりと過ごしたいと思います。
そして、明日は仕事場の健康診断です。
お昼ご飯抜きで、健康診断を受けるので、いろいろ大変です。 
問題は血圧かな！？
健康診断や月に１度の通院日では、血圧が高い時が多かったのですが…
でも、高かった血圧が、最近、平常値に戻ってきました。
今日の通院日、明日の健康診断での血圧の数値が楽しみです。
この春から、仕事場の業務内容が変わり、人間関係も変わったので…
血圧に影響しているのかもしれません。
血圧って、その人の環境が大きく影響するから…
血圧、平常値になっていたらいいな！？
年齢を重ねて、自分ではどうにもならない体調や身体の不具合があって…
健康というものが、とても大切なものだと、実感する毎日。
アントニオ猪木さんの言葉 「元気があれば何でもできる！」が身に沁みる僕です。
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
