おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリックレポート！です！
今日は土曜日！ メタボリックレポート！です！ 昨日の晩ご飯は…！？
『トマトとレタスのサラダ、ミルクスープ、ゆでだこ、ベーコンとチーズのパン』でした。
トマトとレタスのサラダ、ミルクスープ、ゆでだこ、ベーコンとチーズのパン…
トマトとレタスのサラダは、明石産の海苔を使った海苔ドレッシングを使いました。
ミルクスープは、たまねぎとしめじをオリーブオイルで炒めて…
コンソメと水、ローリエを入れて煮て、最後にミルクを入れて温めます。
最後に胡椒を入れて、味を整えます。
ゆでだこは、一口サイズに切って、わさび醤油、マヨネーズで食べました。
ベーコンとチーズのパンは、昨日、兵庫県赤穂市にある、あこうぱんで買いました。
いろいろ栄養のバランスを考えていたら、盛り沢山のメニューとなりました。
このところ、体調が良くないので、食べて元気ならないといけないと思いました。
昨日の晩ご飯、どれも美味しくいただきました。お腹いっぱいになりました。
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。
予想最高気温は、１４℃になっています。
低気圧の影響で、大阪は、夜には雨になるようです。
お帰りが遅くなる方は、折りたたみ傘を持って、お出掛けしましょう。
６：２５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
午前６時頃の大阪の気温は、４℃。０℃だった昨日より暖かい朝でした。
自宅を出たのは、午前６時前でした。
公園には、あまり人がいなくて、静かな暗闇の中でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。
見上げると、半月が、星とともに、光っていました。
話は変わって…
今日は、仕事。明日は、仕事が休み。
特に何も予定はないから、のんびりと過ごそうと思います。
何か美味しいものを食べたいな。
食べ過ぎない程度に、食べる事を楽しみたいです。
今、食べたいものは、しゃぶしゃぶかな！？
牛肉をポン酢で食べたい。
焼肉でもいいな。出来れば炭火焼で…
今は、お肉が食べたい僕です。僕は肉食です。ムフフフ…。
でも、ひとりで食べるより、誰かと一緒に食べた方が楽しいし、美味しいだろうな。
出来れば、食いしん坊の人で、お肉を美味しそうに食べる人と一緒がいい。
そんな人の顔を見ながら、食事するのがうれしい僕です。
なんつって！そんな人はいない！ウフッ！
ひとりでも、楽しく食べに行こう！っと！エヘッ！
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
