おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポート！です！
今日は月曜日！メタボリック・レポート！です！今日のおやつは、やまとの『味カレー』でした。
やまとの味カレー…
昔から駄菓子のやまとの味カレーが好きだった僕です。
駄菓子屋さんで売っているのは、小袋で、２１円（税込み）。＊１
今回、僕が買ったのは、大袋で、１２６円（税込み）。＊１
昔から、この味と食感が、堪らなく大好きでした。
そして、昔から変わらない味がいい。
パッケージの「味一番」の文字が、その事を表わしています。
この味カレー、調べたら長崎県佐世保の大和製菓の商品です。
第１８回全菓博大臣賞受賞。
カロリーは、１袋６０ｇ当たり、２８４ｋｃａｌです。
大和の味カレー、これからも僕の大好きなお菓子として食べていきたいと思います。
＊１…通販サイト、アマゾンでの価格。
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は、１１℃になっています。
今日は、冬型の気圧配置が緩みますが、大阪はお昼頃から雲が広がるでしょう。
６：３０ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしました。
大阪は、朝５時３０分の気温が５℃でした。
冬の厳しい寒さを感じる朝になってきました。
久しぶりのＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、腰痛を抱えているので、今日はウォーキングです。
少しだけ早足で、身体を温めるように、公園を歩きました。
腰痛は、少しだけ楽になりましたが、油断しないようにして、気をつけていきます。
話は変わって…
今週は、ちょっと変則勤務です。
仕事場へ行くのは、月曜日・水曜日・金曜日。
火曜日は出張・実習。木曜日は有給休暇。
金曜日は病院での診察日。
今週は、体調管理をしっかりしていこうと思います。
カレンダーを見たら、２０１３年、今日を含めて、仕事をするのは、あと９日。
もうラストスパートをかける時になりました。
年末年始の休みに入るまで、気を抜かず、最後まで頑張っていこうと思います。
１２月後半の予定。
プライベートでは、今のところ、何も予定がない僕です。
クリスマスは、家でご飯を食べる事だけ決まっていますが、ただそれだけです。
何か楽しい事を計画しようかな！？何かしようかな！？どこかへ行こうかな！？
年末年始、クリスマス、お正月、楽しんでいこう！ 
では、今週も頑張っていきます。仕事場へＧＯ！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
