おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に行きました。
じゃんぼ焼鳥 鳥貴族…
昨日は、月に１度の病院での診察日。
病院で診察を終えてから、薬局へ行って、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族へ向かいました。
鳥貴族では、とリあえず淡麗の大ジョッキー、キャベツ盛りをオーダーして…
トリキの唐揚、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、豚バラピリ辛ゴマだれをオーダーしました。
淡麗の大ジョッキーを飲んで、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、トリキの唐揚を食べて…。
合間にキャベツ盛りをつまみました。キャベツ盛りは、おかわり自由です。
そして、昨晩の締めは、いつものとり白湯めんでしたではなくて、鉄板チキンカツでした。
鉄板チキンカツ…
鉄板チキンカツは、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族、この秋の新商品です。
熱々、鉄板にキャベツを敷いてあり、その上にサクッと揚げたチキンカツがのっています。
ソースはトリキオリジナルデミ味噌ソース。
食べる時に、衣が外れてしまう事は、改良の余地があると思いますが…
オリジナルデミ味噌ソースにサクサクのチキンカツ、鉄板で温められたキャベツが旨かった。
そして、鳥貴族は全品２９４円（税込み）、お会計は、９品食べて２６４０円（税込み）でした。
鳥貴族での僕…
淡麗大ジョッキは３杯、飲みました。
帰り道は、ちょっと、ほろ酔い気分でいい気持ちで、夜の街を歩きました。
途中、１００円ローソンに立ち寄っていろいろ買い出しをしました。
平日の夜に出掛けるのは、久しぶりで楽しかった。
そして、月がとても綺麗でした。
あっ！病院での診察の結果は、著変なし！よかったです！
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、１４℃になっています。
今日は青空が広がり、日中は、小春日和になりそうです。
でも寒い。このところ寒がりな僕です。
今日もユニクロのヒートテックを着用して、仕事場へ行きます。
ヒートテックのタイツとシャツ、仕事中は脱いで、通勤の時だけ着用です。
仕事は身体を動かすので、結構、暑くなったり、汗をかいたりするので…
寒いけど、ボチボチと頑張ります。
６：３５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、朝ゆっくりと寝たためです。ちょっと疲れが溜まっていたので寝ていました。
話は変わって…
最近太りました。体重計に乗っていないので、何Ｋｇ太ったかは！？わかりません。
でも、鏡で自分の顔と身体を見たら太っている。
最近、筋トレ、腹筋、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫをあまりしていないので、身体が締まっていない。
セレブならぬ、オデブになっています。ポッチャリ、小太りです。
ちょっとヤバイ、かなりヤバイ。
デブ専の皆さん！こんにちは！なんつって！
ダイエットしようかな！？ダイエットチャレンジはじめようかな！？
これから、どうするか！？ちょっと考えよう。
ガチムチなボディ、ガッチリな身体を目指そう。
明日からダイエットしよう。って…オデブの合言葉。
来週から、ダイエットをしようかな！？決まりましたら、ブログで発表します。
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
