今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
Ｂｉｇプッチンプリン…
２０１３年１月１０日。
江崎グリコは、１９７２年７月より販売を続けてきた「プッチンプリン」シリーズ。
その累計販売数が５１億個を数え、ギネスブックに“世界で最も売れているプリン”として
認定された事を発表しました。
そのため、プッチンプリンのパッケージには、ギネス世界記録認定マークが付いています。
何日か前、コンビニエンスストアーに行った時、どうしても食べたくなって…
買ってきたＢｉｇプッチンプリンです。
味は、もちろん鉄板！美味しさに間違いない味でした。
ちなみに１９７７年頃に流れていたプッチンプリンのテレビＣＭに出演していたのは…！？
当時アイドルだった林寛子さんでした。
あっ！そうそう！僕、いつもプッチンプリンを食べる時…
食いしん坊なので、蓋を開けると、プッチンするのを忘れて、そのまま食べる事が多い。
今回は、ちゃんとプッチンして、お皿にのせていただきました。
めでたし！めでたし！プッチン出来てよかった！
ここで、ダイエットチャレンジ！のお知らせです。
まず、朝ご飯を少し減らして、晩ご飯は食べないか、野菜など軽い物を食べます。
お昼ご飯は、仕事場の給食なので、普通に食べます。おかわりはＯＫ！
お酒は、控え目にして、平日の外食も出来るだけ控えます。
仕事が休みのお昼ご飯は、好きな物を食べます。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫと筋トレ、腹筋、背筋を頑張ります。
何だか選挙公約みたいですが、このわがままボディを何とかしないといけません。
目指せ！ゴリマッチョ！水着が似合う身体にしたい！体脂肪率を落としたい！
体重的には、まず３ｋｇ落としたい。出来れば５ｋｇ落としたい。
今回のダイエットチャレンジのタイムリミットは…！？
６月１日（土曜日）から６月３０日（日曜日）の１ヶ月間、頑張りたいと思います。
目標体重は…！？
体重を８５ｋｇ以下にします。体脂肪は出来るだけ落とします。
さて！今日の体重と体脂肪率は…！？
体重：８５．６ｋｇ
体脂肪率：２９．４％
前回からの変化：体重＋０．３ｋｇ
、体脂肪率－０．２％
目標体重まで：あと０．７ｋｇ
体重は、３００ｇ増えてしまいました。体脂肪率は、ちょっと下がりました。
目標体重まで、あとちょっとです。でも、ここからが難しい！？どうなる事やら！？
では、明日のメタボリック・レポート！をお楽しみに！
予想最高気温は、２４℃になっています。
今日は気温が上がらず、涼しい１日となりそうです。
各地での大雨。今朝は警報が出ている地域もありますので…
今後の気象情報、天気予報などに、十分注意してください。
６：２０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、降雨と仕事が早勤のためです。
しかし、ダンベルで筋トレ、腹筋、背筋だけは頑張りました。
話は変わって…
今日は仕事場で、夜、会議があります。
でも、晩ご飯は食べない事にします。
そして、こんな時に限って、晩ご飯を食べる時間が十分にある。
通常の仕事が終って、会議がはじまるまでの時間は、事務をして過ごそうと思います。
でも、今日の仕事場での夜の会議が終ると、夢の３連休に突入です。
贅沢な悩みかもしれませんが、今回の３連休、時間もお金もあるんですが…
やりたい事が見つからない。予定がなかなか決まらない。
もちろん台風４号が接近中なので、いろいろ制限はありますが…
３連休、どうしよう！？岡山の旅はホテルをキャンセルしたし…
自宅でのんびりするには、もったいない。遠くへ行くには、台風４号が来ている。
何だかなぁ～！？どうだかなぁ～！？今日、寝るまでに、３連休の予定を決めよう！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
