おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポート！です！
今回は珍しくＣＤの話。
坂本龍一＆カクトウギセッション『サマー・ナーヴス』というＣＤ。
坂本龍一＆カクトウギセッション『サマー・ナーヴス』…
ＹＭＯ結成以前、坂本龍一のＣＢＳソニー（当時）に残した１９７９年度作品。
レゲエをテーマにした、フュージョン的で、ポップなアルバム。
高橋幸宏、山下達郎、松武秀樹、吉田美奈子、矢野顕子、小原礼、鈴木茂等、
その当時、最高のプレイヤー、ミュージシャンが参加しています。
まさにカクトウギというにふさわしい素晴らしい演奏が繰り広げられているアルバム。
資料を読んだら…
当初、ソニー側から、ボサノバのアルバムを作って欲しいというオファーがあったらしい。
しかし、坂本龍一さんは、レゲエのアルバムを逆提案したそうです。
この頃の、坂本龍一さんは、南佳孝さんのアルバムのアレンジを担当したり…
日本レコード大賞編曲賞を受賞したサーカスの「アメリカンフィーリング」のアレンジをしたり…
ＹＭＯ以外の仕事でも、評価が高かった。やはり天才ですね。
その頃の坂本龍一さんが作ったアルバムがこれです。
夏になると聴きたくなるアルバム。１９７９年当時はレコードでリリース。
このジャケット写真、今、見ても変なジャケットです。
ゴーグル、素肌にジャケット、むちうちの時につけるネックレスト、坂本さんの笑顔。
まだ、こどもだった僕は、ちょっと怖いと思いました。
だから、このレコードは買わなかった。お小遣いも少なかったし…
なので最初に、このアルバムを聴いたのは、初ＣＤ化された１９９０年１０月でした。
はじめて聴いてみると、すぐに気に入って、僕のヘビーローテーションＣＤになりました。
その後、２００５年に、デジタル・リマスタリングされて再発売。
僕は初ＣＤ化のＣＤ、デジタル・リマスタリングのＣＤ、２枚持っています。×
そして、来月、価格も安くなり、ブルー・スペック２の高音質ＣＤが発売されるようです。
このアルバムに収録されている「カクトウギのテーマ」は全日本プロレス中継の…
テーマ音楽として使われていたので、知っている人も多いかもしれません。
このアルバム、今、聴いても色褪せない輝きを放っていると思います。
来月、発売されるブルー・スペック２のＣＤ。僕は買ってしまいそうです。
それほど、僕のお勧めのＣＤです。この夏のヘビーロ－テーションＣＤです。
ここで、ダイエットチャレンジ！のお知らせです。
まず、朝ご飯を少し減らして、晩ご飯は食べないか、野菜など軽い物を食べます。
お昼ご飯は、仕事場の給食なので、普通に食べます。おかわりはＯＫ！
お酒は、控え目にして、平日の外食も出来るだけ控えます。
仕事が休みのお昼ご飯は、好きな物を食べます。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫと筋トレ、腹筋、背筋を頑張ります。
何だか選挙公約みたいですが、このわがままボディを何とかしないといけません。
目指せ！ゴリマッチョ！水着が似合う身体にしたい！体脂肪率を落としたい！
体重的には、まず３ｋｇ落としたい。出来れば５ｋｇ落としたい。
今回のダイエットチャレンジのタイムリミットは…！？
６月１日（土曜日）から６月３０日（日曜日）の１ヶ月間、頑張りたいと思います。
目標体重は…！？
体重を８５ｋｇ以下にします。体脂肪は出来るだけ落とします。
さて！今日の体重と体脂肪率は…！？
体重：８７．６ｋｇ
体脂肪率：２７．６％
前回からの変化：体重－０．５ｋｇ、体脂肪率＋０．６％
目標体重まで：あと２．７ｋｇ
体重は、５００ｇ減りました。体脂肪率は、ちょっと上がりました。
では、明日のメタボリック・レポート！をお楽しみに！
予想最高気温は、２７℃になっています。
久しぶりの雨が降りそうな大阪です。朝からどんよりと重い雲がかかっていました。
台風３号、日本列島に接近中。今後の気象情報に注意が必要です。
６：３５ＡＭ
今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
公園のラベンダー、とてもいい香りで、ちょっと匂いを楽しみました。
花が満開になると、蜂がたくさん飛んでくるので、その前に匂いを嗅いでおきました。
話は変わって…
６月、今週末は、京都祇園の旅をする予定。
ちょっと台風３号の動きが心配になってきましたが…
今度の台風情報に注意しておこうと思います。
そして今、考えているのは、来週末の予定。
今週末は３連休ですが、来週末も３連休なんです。
さて、何をするか！？どこへ行くか！？
特に何も予定もなく、誰とも約束はない３連休。
でも、自分ひとりだけの自由な時間がそこにあります。
今のところ、全くのノープラン。やはり旅に出ようかな！？
お金は無いけど、時間だけはある。
今週末までに、来週末の予定を決めていこう。
東京！？名古屋！？広島！？岡山！？奈良！？京都！？神戸！？大阪！？
ひとり旅の計画をコツコツしよう。ホームシックにならない旅を…。
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
